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​お寺deヨガ

非日常空間で
自分にやさしい時間をつくりませんか?

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お寺 de やさしいヨガ

5/22(日)公式LINEよりご予約受付開始♪

「やさしいヨガ」は老若男女みなさまにご参加頂けるやさしいヨガです♪

今回はヨガを通して【自己肯定感】にもアプローチしていきます。

大きな自然・エネルギー・静けさに満ちた空間で心にも身体にもやさしいヨガの時間をお届けします。

◆◆◆◆◆

●開催日:令和4年 6月26日(日)14:00~15:10

●参加費:1500円

(ハーブティー付き・ご希望者先着3名様までレンタルマット可)

●場所:宗徳寺 本堂

(住所:蒲郡市一色町狭間20)

●募集人数:先着8名 + キャンセル待ち枠3名

●対象:男性・女性・年齢問わずどなたでもご参加ok

(医師から許可を得た妊婦さんのご参加も可♡ご予約の際にその旨ご連絡ください)

●持ち物:動きやすい服装・バスタオル(あればヨガマット)・飲み物・汗ふきタオル

※レンタルマットも参加費に含まれますが、数に限りがございます。お早めにレンタルご希望の旨ご連絡ください

※レッスン内容は大人向けです。

※ご希望者さまについては、別室にてお連れ様とお子さまの待機が可能です。お寺境内で遊ぶのもok♪

(人数に限りがございますので、お早めにご相談ください)

※コロナ禍につき緊急事態宣言発令・市内感染状況拡大等、開催主判断で中止とさせていただく場合がございます。

【お申込み内容】

①お名前
②緊急連絡先

③レンタルマットの有無


をご記入の上、公式LINEまでメッセージを送信ください。

(先着順となります。必ず返信をご確認ください。)

※「キャンセル待ち」は3組まで
(前日までにキャンセルがあった場合、順に連絡させて頂きます)
※当日キャンセルは開始2時間前(午前8時)までにご連絡頂ければ幸いです

​※コロナ禍につき、緊急事態宣言が発令された場合、中止とさせて頂きます

 
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こんな方におススメ

イライラしちゃう

疲れやすい

たまには
非日常を味わいたい

気持ちよく体を動かしたい

腰痛・肩こりを
改善したい

産後のたるんだ身体を
ボディメイクしたい

地域のママたちと
繋がりたい

子供と一緒に
リフレッシュしたい

こども達を​自由に

させてあげたい

走り回ってok

泣いてok

​ジャンプしてok

 

講師紹介

🔸全米ヨガアライアンスRYT200取得
🔸ブリスベイビーヨガ共催:マタニティヨガ指導者養成講座修了
🔸ブリスベイビーヨガ共催:産後ヨガ指導者養成講座修了
🔸骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了

Instagramからご縁を頂きました。

「子育て応援」の考えに賛同して頂き

講師先生をお勤め頂きます♪

蒲郡市内でも

ヨガ教室を開催されておりますので

​ぜひ先生のHP・SNSを

チェックしてみてください☆

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副住職
ママヨガ企画の思い①

長いので、よかったら読んでくださいね

きっかけは、副住職が全国日蓮宗青年会のお手伝いをする中で、「子育て世代へのアプローチ」ミッションを与えられたことが始まりです。

一体何をどう行えばいいのか、右往左往している中、ある日「蒲郡市のこどもの貧困率が高い」という事実を知りました。日本は年々「貧困率」が上昇しているというのです。驚きました。遠い国の問題、とどこかで思っていた自分が恥ずかしくなりました。

 
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副住職
ママヨガ企画の思い②

​​そこで、「育児疲れリフレッシュを求めるママ」と「支援を求めるママ」を間接的に結べないだろうか?と思い図のイメージを固めます。

行政サイドにも掛け合いましたが、中々個人の活動までカバーは難しいようです。できるところから少しずつ実行していこうと思います。

​近日、母子寡婦福祉会を訪ね、具体的な「必要支援物資」について伺って参ります​。

 
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副住職
ママヨガ企画の思い③

今出てきた「蒲郡市母子寡婦福祉会」。
その始まりは戦後までさかのぼります。
さらに、行政とのお話で知ったのですが、蒲郡競艇場が出来た大きな理由は「戦争で夫をなくされた母子家庭に対する雇用確保」があったそうです。蒲郡はそんな昔からそういった「応援」をしていたことにまた驚きました。

 
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副住職
ママヨガ企画の思い④

1人でも多くのママが

少しでも笑顔になれる

1人でも多くの子供が

少しでも笑顔になれる

微力ながら、その応援をさせて頂きます

ママヨガ時以外でも、支援物資をお預かりしていきたいと思っております

ご協力頂けます方は

​お気軽にご連絡頂ければ幸いです